Hoe kom je tot een besluit?

Je wereld kan even helemaal op zijn kop staan door de ontdekking van de zwangerschap. Opeens lijkt niets meer vanzelfsprekend. Hoe gaat je leven eruit zien? Hoe zit het met je relatie? Wat zijn je wensen en dromen voor je toekomst? Welke invloed heeft je levensopvatting of je geloof op je leven? Wat vind je belangrijk in je leven?

Hoe je zo’n belangrijk besluit neemt, is voor iedereen anders. Misschien reageer jij vooral vanuit je gevoel en je partner of anderen vooral vanuit het verstand. Of andersom. En dat kan ook nog voortdurend wisselen. 
 
Het kan helpen iemand in vertrouwen te nemen om te praten over wat er allemaal door je heen gaat op dit moment. Weet je niemand om het mee te delen, kijk dan of online hulp iets voor je is.
 
 

Ordenen van gevoelens en gedachten

Het ordenen van je gevoelens en gedachten is een eerste stap bij het nemen van een besluit. Bij online hulp vind je vragen, oefeningen en stellingen die je hierbij kunnen helpen. Je kunt daar ook kiezen voor online ondersteuning van een hulpverlener van Fiom. Dit kan gratis en anoniem. 
Wil je liever een persoonlijk gesprek? Neem dan contact op met Fiom (088 - 126 4900) . 
 
Welke keuze je ook maakt, het is belangrijk dat je er echt achter staat. Dat het jouw besluit is waar jij mee verder kunt in je leven.
 

Tips die je kunnen helpen:

  • Laat je niet overspoelen door emoties, neem eerst afstand.
  • Probeer zoveel mogelijk feitelijke informatie te zoeken over de mogelijkheden die er zijn.
  • Ga als het kan advies vragen aan vrienden/familie of een hulpverlener.
  • Of vraag advies aan mensen die niet betrokken zijn bij je keuze.
  • Onderzoek je gevoelens.
  • Bedenk wat iemand zou doen die je heel belangrijk vindt.
  • Piekeren helpt niet; laat het even los.
  • Weeg alle mogelijkheden op hun consequenties, op korte en langere termijn.
  • Welke dilemma’s zie, ervaar je?
  • Wat zegt je gevoel, wat je verstand?
  • Hoe gaat je toekomst eruit zien?
  • Besef dat het een besluit is van dit moment, met wat je nu weet, denkt en voelt